Откуда вот взялось
Вот так живешь, живешь все 42 года, ешь что хочешь, когда хочешь, а потом бац и узнаешь что у тебя практически преддиабет.
Инсулин высокий, говорят срочно снижать, а с ним и холестерин и какой-то воспалительный процесс и давления скачки под 200. Выписывают таблетки.
От таблеток я сразу отказалась, выбрав питание. Эндокринолог мне сказала, что на одном питании не получится.
И какого было ее удивление, когда за 5 месяц 12 кг, без таблеток. Теперь на удержании всю жизнь надо быть.
Тяжело первое время, не знаешь что есть, когда, как и что, все время тянет на запрещенку, но тут надо работать и с головой, переубеждать себя, что тебе вкусна новая еда и тд. Сейчас уже намного легче. Перестроилась
Потом учишься заменять вредные продукты на полезные, находишь нужные пп рецепты, учишься работать с счётчиком калорий, учишься с этим жить.
Преддиабет это плохо. Поэтому давай держись!
Пытаюсь)) Спасибо
Вот это сила воли и стремление! Желаю здоровья и успешного привыкания к новым привычкам.
Да уже привыкла практически) Спасибо
У тебя всегда получалась выпечка, я это помню)) Но оказывается, это тоже не совсем хорошо может быть. У меня мама принимала диабетон и глюкофаж
Выпечку я обожаю, сейчас тоже есть, но она совсем другая)))
Увы! Годы берут своё...
Так и есть, к сожалению
В любой ситуации можно найти что то хорошее. Ты молодец!
Спасибо))